Mach mir das weg, ein Artikel von Gisa Steeg
„Mach mir das weg.“
Genau mit diesen Worten kam eine Klientin vor vielen Jahren zu mir
und sie war nicht die Einzige.
Diesen Satz höre ich oft, in meinen Aufstellungen, Coachings oder Seminaren.
Egal ob es um Trennungsschmerz geht, um das Nein-Sagen und Grenzen-Setzen, um den Umgang mit narzisstisch geprägten Menschen oder um Energieräuber im Alltag, fast immer steckt derselbe Wunsch dahinter:
„Ich will, dass das endlich aufhört.“
„Ich will, dass es leicht wird.“
„Ich will mich wieder frei fühlen.“
„Ich will, dass der Schmerz aufhört.“
Und weißt du was? Ich verstehe das so gut.
Denn auch ich habe diesen Satz einmal gesagt.
Ich saß selbst in einem Coaching und sagte zu meiner Kollegin:
„Mach mir das bitte weg. Ich will das nicht mehr fühlen. Ich will, dass der Schmerz aufhört.“
Damals glaubte ich, Entwicklung und Heilung bedeutet, dass sich die eigenen Themen einfach auflösen, wie ein Knoten, den man entwirrt, und dann ist er verschwunden. Damals glaubte ich, mein Coach könnte mir das mal schnell wegmachen, ich wollte die Verantwortung abgeben. Und genau mit dieser Vorstellung kommen einige Klienten zu mir und wollen auch die Verantwortung an mich abgeben.
Doch das Leben, und viele Aufstellungen haben mich etwas ganz anderes gelehrt, es geht nicht darum etwas wegzumachen, es geht um die Transformation und um die Integration.
Heilung ist kein Weg des Wegmachens, sondern des Integrierens
Warum?
Weil alles, was wir erlebt haben, ein Teil von uns geworden ist. Jedes „Trauma“, jede emotionale Verletzung und jedes unserer Erfahrungen, die schönen und die schmerzhaften, sie sind wie Puzzleteile unseres Lebens. Wenn wir versuchen, ein Stück davon „wegzumachen“, entfernen wir auch ein Bestandteil unserer persönlichen Identität und dann wird es noch „lauter“. Ich sag immer, es ist, als wenn wir einem schlummernden Baby den Schnuller aus dem Mund reisen und es anfängt laut zu schreien. Das Baby und unser Nervensystem sind in Panik und wollen beruhigt werden.
In der systemischen Arbeit sehen wir das sehr deutlich:
Das, was wir ablehnen, zeigt sich immer wieder und dass gerne mal etwas lauter, etwas deutlicher und gerne etwas intensiver. Es ist nicht so, dass das Leben uns bestrafen will, sondern weil dieser Teil in uns gesehen, verstanden und integriert (geheilt) werden möchte und nicht mit einem Trostpflaster überklebt werden. Trostpflaster können auch Ablenkungen, wie eine Shoppingtour oder Süchte (Drogeen oder Alkohol) sein.
Ich werde auch oft gefragt: „Gisa, warum passiert mir das immer wieder.“ Meine Atnwort darauf ist: „So lange bis…. So lange bis du bereit bist hinzusehen und die Themen hinter den Themen zu lösen.“
Und genau darum geht es, Heilung geschieht nicht durch Verdrängung, sondern durch die Wahrnehmung und Annahme und zur Transformation gehört es Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu betrachten.
Es geht darum, Raum zu schaffen für alles, was da ist,
auch für Schmerz, die Wut, all die Angst, Schuld oder Scham.
Denn jedes dieser Gefühle hat eine Funktion, jahrelang, vielleicht schon jahrzehnte lang.
Es erzählt eine Geschichte und solange wir sie nicht hören, sucht sie sich Wege, um endlich verstanden zu werden, das können auch irgendwann körperliche Beschwerden sein. Wie gesagt: „So lange bis.“
Ich mag dir ein Beispiel aus einer Aufstellung geben
Eine Teilnehmerin sagte in einer meiner Aufstellungen:
„Ich will diese Traurigkeit und diese Schwere endlich loswerden. Ich will sie nicht mehr fühlen.“
Im Verlauf der Aufstellung zeigte sich, dass diese Traurigkeit gar nicht nur ihr gehörte,
sie war eine übernommene Emotion aus ihrem Familiensystem.
Eine alte Trauer, die über Generationen hinweg weitergetragen wurde, weil sie nie Raum bekommen hatte.
Als wir diese Dynamik sichtbar machten und die Teilnehmerin begann, der Traurigkeit einen Platz zu geben. nicht mehr als ihren Feind, sondern als Teil ihres Familien- und Ahnen-Systems, an die es auch alles wieder „zurück geschickt“ hatte, veränderte sich alles. Weil die „Ordnung“ im System wiederhergestellt wurde, es war die Trauer und Traurigkeit ihrer Oma, die nie den Mann heiraten durfte, den sie liebte, sondern einen reichen und „gewaltätigen“ Bauern. Da braucht es niemand zu wundern, dass die Großmutter ihr leben lang traurig war.
Genau deshalb musste meine Klientin nichts „auflösen“, ich musste ihr nichts „wegmachen“.
Sie durfte annehmen und zurückgeben und somit hat es sich alleine aufgelöst.
Am Ende sagte sie leise:
„Jetzt ist sie nicht mehr so schwer.
Ich kann sie halten, ohne dass sie mich runterzieht.“
Das ist Integration in das eigene und in das Ahnen-System.
Nicht das Wegdrücken des Schmerzes, sondern die Fähigkeit, ihn als Teil der eigenen Geschichte zu umarmen, zu achten und zu ehren.
Und danach mache ich immer wieder Körperübungen oder eine kurze Massage.
Meine Erfahrung als Mentorin und Aufstellerin
In über 25 Jahren Arbeit mit Menschen habe ich erkannt:
Wahre Veränderung entsteht, wenn wir bereit sind, das, was wir erlebt haben, in unser Leben zu integrieren und nicht zu löschen, sondern zu verwandeln.
Viele meiner Teilnehmerinnen erleben genau das in meinen Seminaren:
Sie kommen mit dem Wunsch, dass etwas „weg“ soll – und gehen mit dem Gefühl, ganzer zu sein.
Das braucht Mut.
Denn Integration bedeutet, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
Es bedeutet, dem eigenen Schmerz in die Augen zu schauen, ohne ihn zu verurteilen.
Es bedeutet, nicht gegen das Leben zu kämpfen – sondern mit ihm zu fließen.
Und genau das ist der Punkt, an dem Heilung geschieht.
💛 Wenn du bereit bist, dich selbst in deiner Tiefe anzunehmen …
Dann lade ich dich ein, diesen Weg mit mir zu gehen –
in einem meiner Workshops, Coachings oder Seminare.
✨ AH Akademie Heidelberg – Seminare mit Gisa Steeg
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Dort findest du Themen rund um Resilienz, Aufstellungsarbeit, Kommunikation, mentale Stärke und Selbstbewusstsein.
Denn du musst nichts „wegmachen“.
Du darfst lernen, dich selbst vollständig zu integrieren – mit allem, was du bist. 🌿
Von Herzen,
Gisa Steeg
Steh-auf-Mentorin | Systemische & psychologische Beraterin | Autorin für starke Themen, starke Bücher, starke Menschen
#heilung #integration #systemischeaufstellung #resilienz #innerestärke #glaubenssätze #selbstannahme #gisaSteeg #resilienzrockt
Hier eine Nachricht von Martina H…..
Hiermit möchte ich mich ganz herzlich bei Frau Steeg bedanken. Ich hatte bereits viele Herausforderungen des Lebens bewältigt. Dennoch kam ich durch eine Trennung in eine Krise, die mir völlig den Boden unter den Füßen weggezogen hat. Ich hatte keine Kraft mehr. Durch das Coaching mit Frau Steeg habe ich gelernt, Lösungswege und Perspektiven für mich zu finden und Vergangenes loszulassen. Mit ihrer Unterstützung habe ich es geschafft, die Krise zu überstehen. Danke, Martina H. aus Mannheim
Aufstellung:
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EinzelCoaching:
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Ein Retreat für deine Seele – Ein ganzer Tag, nur für dich
Ein Tag voller Inspirationen erwartet dich
Ein Retreat für deine Seele
Touch and Transformation – Deine Rauszeit für die Seele
Ein Tag, der dein Leben verändert.
Dieses 1:1 VIP-Retreat ist für Frauen, die an einem Wendepunkt stehen.
Nach einer Trennung. Nach toxischen Beziehungen. Nach Jahren der Selbstverleugnung.
Für Frauen, die spüren: „Ich kann so nicht mehr weiter und ich weiß, da wartet mehr auf mich.“
Wenn du dich oft in Selbstzweifeln verlierst, nicht Nein sagen kannst, dich ständig für andere aufopferst und endlich wieder bei dir ankommen willst, dann ist dieser Tag für dich.
Was dich bei mir erwartet:
- Walk & Talk in der Natur – echte Gespräche, die bewegen
- Energetische Seelenmassage – loslassen, auftanken, in deine Kraft kommen
- Soul-Power-Coaching – tiefe Klärung & neue Ausrichtung
- Rituale & Heilimpulse – für mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Leichtigkeit
- Raum für Tränen, Erkenntnisse, Lachen – und dich selbst
Für dich, wenn du sagst:
- „Ich will nicht länger funktionieren, sondern wirklich leben.“
- „Ich will mich wieder selbst spüren – nicht nur für andere da sein.“
- „Ich will mich trauen, mein Leben neu zu gestalten.“
- „Ich will aufhören, mich selbst zu vergessen.“
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Bücher:
https://www.gisa-steeg.de/veranstaltungen-workshops-und-seminare
