Warum Nein sagen und Grenzen setzen für die eigene Resilienz wichtig ist und die eigene Kraft, die mentale Stärke und das Durchsetzungsvermögen im beruflichen und privaten Umfeld stärkt. In meinen Einzel-Beratungen oder in meinen Workshops „Nein sagen – mehr Mut zum ICH“ begegnen mir immer wieder Menschen, denen es schwerfällt Grenzen zu setzen, für sich […]
Wie Waldbaden unsere Resilienz stärkt
Öko-Psychosomatik Spätestens seit den Lockdowns, als wir alle „eingesperrt“ waren, wissen wir intuitiv, dass die Natur uns gut tut. Dass wir relativ wenig brauchen, um durchzuatmen und ein Gefühl von Verbundenheit zu spüren, uns mit uns verbunden zu fühlen. Nach einem stressigen Tag im Büro eine Runde durch den Wald joggen, im Garten arbeiten oder […]
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Du wirst hier sehr viele inspirierende und mutmachende Geschichten, Storys, Inspirationen und Wissen rund um die Themen Selbstbewusstsein, Resilienz, Umgang mit toxischen und narzisstischen Menschen im beruflichen und privaten Umfeld finden. Lass dich inspirieren, es wir noch einiges folgen. „Man muss schon den Mut und das Vertrauen haben, etwas Neues zu wagen, um etwas Neues […]