Ein Artikel von Gisa Steeg
In den letzten Tagen habe ich auf der Autobahn ein Auto mit der Aufschrift „Kampfmittelbeseitigung“ gesehen. Ich musste schmunzeln, denn es ist vor meinem geistigen Auge ein Bild entstanden, das mich direkt an meine Arbeit als Coach, Mentorin, Dozentin und Aufstellerin erinnert hat.
Ich dachte mir, ja genau das ist manchmal meine Arbeit in systemischen Aufstellungen, in meinen Workshops und im Coaching: Ich entschärfe alte „Sprengkörper“, tief sitzende Überzeugungen, unbewusste Muster und emotionale Blockaden, ungeheilte Wunden, die oft aus der Vergangenheit stammen. Erfahrungen, die tief in uns schlummern und irgendwann wie eine Bombe hochgehen.
Denn viele Menschen funktionieren so lange, bis sie explodieren. Sie sagen Ja, obwohl sie ein Nein meinen, sie machen es allen recht, nur nicht sich selbst. Gehen oft destruktive oder toxische Beziehungen ein. Dann entladen sich die Emotionen explosionsartig, oder die fallen einfach aus gesundlheitlichen Gründen (Burn-out oder Depressionen) und der andere weiß gar nicht warum.
In der Transaktionsanalyse gibt es dafür einen wunderbaren Begriff: „Rabattmarken sammeln“
Vielleicht kennst du diese kleinen Treuehefte aus dem Supermarkt. Jedes Mal, wenn du einkaufst, bekommst du eine Marke. Wenn das Heftchen voll ist, kriegst du eine Prämie.
Genau das machen viele Frauen jahrelang auf emotionaler Ebene:
Jedes Mal, wenn dein Partner dich versetzt, schluckst du es herunter: Zack, erste Rabattmarke.
Jedes Mal, wenn dein Chef dich übergeht oder dir spontan am Freitagabend Arbeit auf den Tisch knallt, lächelst du nett: Zack, nächste Marke.
Jedes Mal, wenn du dich selbst übergehst, um den Frieden zu wahren: Marke eingeklebt.
Und du, du sagst nichts, du funktionierst, du bist die „Brave“. Aber in deinem Inneren sammelst du deine Emotionen akribisch weiter. Du sammelst deine Wut, Enttäuschung, deinen Groll, deine Projektionen, alte und neue Verletzung.
Und dann kommt der Tag X. Das Heft ist voll.
Es braucht keinen Riesengrund mehr. Es reicht eine Kleinigkeit: Eine stehengelassene Kaffeetasse, eine falsche Bemerkung oder ein schiefer Blick. Das ist der eine Triggerpunkt zu viel. Dein Geduldsfaden ist eine verdammt kurze Zündschnur und das alte, tief vergrabene Kampfmittel aus deiner Vergangenheit fliegt der Umgebung um die Ohren. Die Bombe explodiert, sprich du platzt.
Du heulst, schreist oder ziehst dich tagelang zurück, versuchst deine Emotionen zu regulieren. Und dein Gegenüber versteht die Welt nicht mehr: „Wegen einer Kaffeetasse machst du so ein Drama?“
Nein, nicht wegen der Tasse. Sondern weil du gerade das volle Rabattmarken-Heft der letzten drei Jahre auf einmal eingelöst hast.
Du hast deine angestauten Emotionen nicht im Moment der Grenzverletzung reguliert, sondern sie als hochexplosives Material in deinem Nervensystem eingelagert. Und genau dort müssen wir als Kampfmittelräumdienst ansetzen: Wir entschärfen die Blindgänger, bevor sie unkontrolliert dein Leben und deine Beziehungen in die Luft jagen.
Warum? Weil viele Menschen solche Altlasten mit sich herumtragen, ohne dass es ihnen bewusst ist. Manchmal unterdrücken sie ihre wahren Gefühle, sie passen sich bis zu eigener Unkenntlichkeit an, um nicht anzuecken, und verdrängen alte Verletzungen, weil gerade keine Zeit ist, sie anzusehen und zu heilen. Man versucht zu funktionieren und zu „überleben“.
Doch genau wie ein Blindgänger aus Kriegszeiten kann auch eine alte Wunde und unbewusst abgespeicherte Prägung plötzlich hochgehen, oft ohne ersichtlichen Grund. Ich nenne sie gerne seelische Sprengkörper (Trigger), die unser Leben beeinträchtigen, sei es in Beziehungen, im Beruf oder in der eigenen Selbstwahrnehmung. Man leidet unter Impulskontrollstörungen.
Das kann zu unangenehmen Nebenwirkungen führen, wie wiederkehrende Konflikte, Erschöpfung oder einem plötzlichen Gefühl der Überforderung führen, das sich nicht erklären lässt. Nach so eine Explosion tut es einem selbst leid, man versteht die eigene Reaktion nicht mehr und man hat immer wieder das Gefühl: „Mit mir stimmt etwas nicht.“
Solche inneren Sätze schleichen sich ein wie leise Hintergrundmusik:
Ich bin nicht gut genug.
Ich mache immer etwas falsch.
Ich muss mich nur mehr anstrengen.
Ich darf keine Schwäche zeigen.
Ich bin zu viel oder nicht genug.
Ich darf keine Schwäche zeigen.
Ich muss immer stark sein.
Und da sind sie wieder, unsere „emotionalen Sprengkörper„, getarnt als Glaubenssätze, die irgendwo in unserer Geschichte vergraben liegen.
Ein Fallbeispiel aus dem Alltag: Die unsichtbare Blockade im Job
Nehmen wir das Beispiel von Anna, einer erfolgreichen Führungskraft in einem großen Unternehmen. Auf den ersten Blick hatte sie alles, was man sich wünschen kann: eine verantwortungsvolle Position, Anerkennung und ein gutes Gehalt. Doch immer wieder geriet sie in Konflikte mit ihrem Vorgesetzten. Aus ihrer Sicht wurde sie nicht gesehen, ihre Ideen wurden abgewertet, nicht gehört, oder wegignoriert und sie fühlte sich wie eine Kämpferin, die sich ständig behaupten muss, in einer von Männern dominierten Welt.
Im Coaching stellte sich heraus, dass Anna unbewusst ein Muster aus ihrer Kindheit wiederholte. Ihr Vater war sehr streng gewesen, sehr autoritär und hatte ihr das Gefühl gegeben, nie gut genug zu sein. Also strengte sie sich noch mehr an, sie wollte, dass er sie sieht, gleichzeitig wollte sie nicht in „ungnade“ fallen und seinen Zorn auf sich ziehen und stolz sollte er auf sie sein. Diese alte Prägungen und Konditionierungen wirkten wie ein versteckter „Blindgänger“, der immer dann hochging und sie triggerte, wenn der Chef als Autoritätsperson ins Spiel kam.
Durch eine systemische Aufstellung konnte Anna sich mit ihrem inzwischen verstorbenen Vater „versöhnen“ und dadurch die emotionale Ladung dieser alten Erfahrung entschärfen. Sie erkannte, dass ihr heutiger Chef nicht ihr Vater war, dass sie einer Projektion aufgesessen war, dass sie sich nicht länger trotzig sein und nichts beweisen musste. Mit diesem neuen Bewusstsein, der geheilten „Vaterwunde“ änderte sich nicht nur ihr Verhalten, sondern auch die Dynamik in ihrem Job. Plötzlich wurde sie ernster genommen, ihre Vorschläge fanden Gehör, bzw. sie konnte wahrnehmen und endlich sehen, dass sie schon gehört wurde, das war durch ihren inneren Schleier und ihrer Selbstwahrnehmung vorher nicht möglich. Und die schönste Nebenwirkung war, die Konflikte mit ihrem Chef lösten sich auf. Genau das, was sie sich wünschte und die inneren Kämpfe wurden stiller.
Mein Fazit: Manchmal ist ein Coaching eine Kampfmittelbeseitigung für die Seele
Manchmal tragen wir alte Muster mit uns herum, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Coaching und systemische Aufstellungen sind wirkungsvolle Methoden, um diese „emotionalen Blindgänger“ zu entschärfen – damit wir unser Leben frei und kraftvoll gestalten können.
Vielleicht hast du auch ein Muster, das dich unbewusst beeinflusst? Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen – bevor es „hochgeht“.
Du spürst, dass da gerade viel hochkommt und du Klarheit und Unterstützung brauchst?
Ich begleite dich – ehrlich, sicher, liebevoll.
👉 Vereinbare dein Gespräch gisa-steeg@email.de oder Tel. 015233921726
Love, Gisa
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Gisa Steeg
Die Steh-auf- & SoulPower-Mentorin für echte Transformation
„Wenn die Seele stark wird, beginnt echte Veränderung.“
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Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, dich selbst wieder zu spüren und das Alte loszulassen.
Wenn du spürst, dass du feststeckst, emotional gebunden bist oder ein Thema sich immer wieder zeigt, dann schau hin.
Ich bin für dich da, mit Erfahrung, Herz und tiefem Vertrauen in deinen Weg.
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Ob online oder in Präsenz, im Einzelsetting:
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Eigene Aufstellung: 250,00 € inkl. MwSt.
Melde dich gerne, wenn du spürst: Jetzt ist die Zeit für Veränderung.
Ich bin für dich da. Denk dran, ich habe einen heißen Draht zum Universum.
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Deine Geschichte ist willkommen, deine Wunden dürfen gesehen werden und dein Weg darf jetzt beginnen.
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Deine Gisa Steeg
Die Steh-auf- & Soul-Power-Mentorin für echte Transformation
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