Ein Artikel von Gisa Steeg Manchmal bleibt ein Gefühl zwischen Neugier und fadem Nachgeschmack Vor Kurzem nahm ich an einer kostenlosen Online-Challenge teil. Neugierig, offen, mit dem Wunsch nach ein paar frischen Impulsen und auf der Suche nach einer neuen Mentorin. Also klickte ich mich hinein. Der Titel klang vielversprechend, die Verpackung war glänzend, die […]
Wenn Nein sagen ein Ja zu dir selbst wird
Warum Selbstfürsorge nicht egoistisch, sondern überlebenswichtig ist Kennst du auch so Menschen, die einfach nur funktionieren. Die, die immer machen, helfen, einspringen, da sind, wann immer Hilfe gebraucht wird? Dabei stellen sie ihre eigenen Bedürfnisse hinten an – als ob es selbstverständlich ist. Und dabei merken sie selbst gar nicht mehr, wie sehr sie sich […]
Push & Pull im Business: Verführung, Machtspiel – oder einfach nur Manipulation?
Vor kurzem hatte ich eine Klientin, die mir erzählte, was gerade so in ihrer Firma, in der sie angestellt ist, los ist und abgeht. Es ging um Push & Pull: Das Spiel mit Nähe und Distanz. Im ersten Moment glaubte ich, ich traue meinen Ohren nicht, kenne ich dieses Machtspiel zu genüge aus toxischen und […]
Sexuelle Übergriffe und Mobbing: Warum wir nicht länger schweigen dürfen
Ich weiß, das ist ein heißes Eisen, doch ich kann und will dazu nicht schweigen. Die Geschichten von Frauen, die sexuelle Gewalt erfahren und dann zum Schweigen gebracht werden, sind schon zu viele und sie häufen sich. Doch jede Stimme, die sich erhebt, zählt. Jede Frau, die nicht schweigt, sondern sich wehrt, trägt dazu bei, […]
Wie du toxische Coaches, Therapeuten & Gurus erkennst – und dich befreist
Nein zu toxischen Therapeuten und Gurus Die Coachings-Szene, die schwarzen Schafe darunter und wie sie sich entwickelt hat, hat mich in den letzten Jahren und Monaten müde gemacht und ich habe mir ernsthaft überlegt aufzuhören. Ja, ich! Doch gerade jetzt waren ganz aktuell wieder „Vorfälle“ in meinem Feld und auf meinen sozialen Medien, mit großen […]
Wenn Worte wie Pfeile treffen: Dein Kommunikationsguide für explosive Tage
Kennst du diese Tage, an denen die Luft zum Schneiden ist? Wo Worte plötzlich wie Pfeile wirken – selbst wenn sie ganz anders gemeint waren? Wo sich selbst ruhige Gemüter in hitzige Diskussionen verstricken und wir plötzlich mitten im Drama stehen? Ich spüre diese Energie aktuell sehr intensiv und die Klienten, die zu mir kommen […]
55 Jahre – Ein Liebesbrief an mein Leben
Eine Reise durch tiefen Schmerz, Heilung und die Kraft der Wunder Heute ist der 22.01.2025 und ich werde 55 Jahre alt. Ein Tag, an dem ich innehalte, nicht nur, um die Zahl zu betrachten, sondern um all das, was war, mit meiner Seele zu fühlen. Seit einigen Tagen sitze ich da und spüre in mich […]
30 Tage mehr Achtsamkeit für Paare
Wie kleine Gesten Großes bewirken können In einer hektischen Welt, in der Alltagsstress und Verpflichtungen die Oberhand gewinnen, kann es durchaus passieren, dass man sich als Paar aus den Augen verliert. So erging es auch mir und meinem Partner. Wir haben dieses Jahr ein Haus gekauft und uns so sehr gefreut endlich zusammenzuziehen. Wir merkten […]
14 Tipps, um Nein zu sagen und selbstbewusst Grenzen zu setzen
Warum Nein sagen und Grenzen setzen für die eigene Resilienz wichtig ist und die eigene Kraft, die mentale Stärke und das Durchsetzungsvermögen im beruflichen und privaten Umfeld stärkt. In meinen Einzel-Beratungen oder in meinen Workshops „Nein sagen – mehr Mut zum ICH“ begegnen mir immer wieder Menschen, denen es schwerfällt Grenzen zu setzen, für sich […]
Wie Waldbaden unsere Resilienz stärkt
Öko-Psychosomatik Spätestens seit den Lockdowns, als wir alle „eingesperrt“ waren, wissen wir intuitiv, dass die Natur uns gut tut. Dass wir relativ wenig brauchen, um durchzuatmen und ein Gefühl von Verbundenheit zu spüren, uns mit uns verbunden zu fühlen. Nach einem stressigen Tag im Büro eine Runde durch den Wald joggen, im Garten arbeiten oder […]