Ich werde immer wieder gefragt, was eine systemische Aufstellung ist – und wie sie funktioniert und ob es auch online geht?

Was ich dann antworte, ist selten eine technische Erklärung.
Sondern eine Einladung.
Eine Einladung, dem zu begegnen, was in deinem Leben wirkt – auch wenn du es (noch) nicht sehen kannst.

Heute teile ich mit dir eine Erfahrung aus meiner Praxis. Eine Geschichte von Sabine (Name geändert), wie ich sie in vielen Facetten oft erlebe. Vielleicht erkennst du dich auch ein kleines bisschen darin wieder.

Hier ein Fallbeispiel aus meiner Praxis: Wenn du emotional gebunden bist – und nicht weißt, warum

Wenn du dich nicht lösen kannst – und nicht weißt, warum

Sabine* (42) ist eine reflektierte, kluge und erfolgreiche Frau. Sie hat klare Zielen in ihrem Leben und wüscht sich wieder eine neue Beziehung. Sie hatte sich vor über einem Jahr von ihrem Partner getrennt. Eine schmerzhafte, toxische Beziehung – mit Schuldumkehr, subtiler Kontrolle und emotionaler Kälte. „Ich weiß, dass es richtig war, zu gehen“, sagte sie, „aber innerlich komme ich einfach nicht los. Ich träume von ihm, ich denke an ihn, als ob da ein Band wäre, das mich immer noch zurückzieht.“

Sabine hatte bereits eines meiner Bücher gelesen und den einen oder anderen Blogartikel von mir über das Thema „Loslassen, Liebeskummer überwinden“. Und doch veränderte sich das Gefühl in ihr nicht. Und dann kam sie irgendwann an einen Punkt, an dem sie nicht mehr weiterwusste.

Das war der Moment, in dem sie sich für eine systemische Aufstellung bei mir entschied. Da Sabine weiter weg wohnt und die Anreise zu lange dauern würde, haben wir uns für eine Online-Aufstellung im 1:1 entschieden.

Was ist eine systemische Aufstellung – und wie funktioniert sie?

Wenn Systeme blockieren – privat, beruflich und körperlich

Systemische Aufstellungen sind weit mehr als eine Methode.
Sie sind für mich ein heilender und transformierender Raum, in dem das Unsichtbare sichtbar wird, das Unterschwellige und Unausgesprochene endlich eine Stimme bekommt.

Sie ist eine Einladung – an deine Seele, an dein Herz, an dein tiefstes Inneres.

Dort, wo Worte nicht mehr reichen, beginnt die Aufstellungsarbeit zu wirken.
Sie berührt Ebenen, die du vielleicht nie benennen konntest – aber immer gespürt hast.

In diesem Raum darf das Unausgesprochene endlich sichtbar werden:
Die alten Rollen, die du übernommen hast, um dazuzugehören.
Die Lasten, die du trägst, obwohl sie gar nicht deine sind.
Die alten Versprechen, die dich binden – an Menschen, Muster oder Schmerz.

Und plötzlich wird klar:
Es war nie Schwäche. Es war Liebe.
Es war dein Versuch, etwas zu halten, was dich im Inneren festhält.

Eine systemische Aufstellung bringt dich zurück in deine Kraft.
Sie löst das, was dich blockiert – nicht nur im Kopf, sondern im Herzen.
Und sie schenkt dir Raum: für Frieden, für Selbstliebe, für echte Veränderung.

In einer Aufstellung begegnen wir nicht nur unserem Thema, sondern dem, was darunter liegt:

• alten Prägungen aus der Kindheit,
• übernommenen Gefühlen wie Schuld,
• Angst oder Scham,
• verborgenen Loyalitäten gegenüber Eltern oder Ahnen,
• inneren Konflikten zwischen Pflicht und Freiheit,
• unbewussten Glaubenssätzen wie „Ich darf nicht glücklich sein“ oder „Ich muss es allen recht machen“, „Ich brauche niemanden, ich schaffe es alleine.“
• und verdrängten Schmerzen aus vergangenen Beziehungen, Verlusten oder ungelebten Lieben oder Lebenswegen.

Es geht nicht darum, anderen Schuld zuzuweisen, sondern um ein tieferes Verstehen und um das Erkennen der Zusammenhänge, die unser Leben unbewusst lenken – in der Familie, im Beruf und sogar in unserem Körper.

Eine Aufstellung wirkt dort, wo Worte und Logik oft nicht mehr ausreichen.
Sie zeigt, was uns in unserem Innersten hindert und gibt uns die Möglichkeit, uns in neuer Klarheit und Liebe daraus zu lösen.

Ob in Beziehungen, in beruflichen Krisen oder bei körperlichen Symptomen – systemische Arbeit kann noch viel mehr Türen zu tiefer Klarheit, innerem Frieden und echten Transformation und die damit einhergehenden Veränderung öffnen.

Denn nicht nur familiäre Themen wirken im Unterbewusstsein weiter:
Selbst ich musste erfahren, dass auch berufliche Blockaden („Ich muss für alle da sein.“, „Andere sind wichtiger als ich.“) Teamkonflikte, Führungsthemen, Entscheidungs-Dilemma oder wiederkehrende Business-Hürden (immer wieder Steine auf dem Weg) können systemische Ursachen haben. Genauso wie körperliche Symptome (Krankheiten), die ihren Ursprung in ungeklärten emotionalen Themen oder übernommenem Stress aus dem Familiensystem haben.

Jede Aufstellung bringt Licht, Klarheit, Energie und oft auch deine Selbstwirksamkeit in Form deiner eigenen Selbstwahrnehmung in dein Leben zurück.

Wie läuft das jetzt ab? In einer Aufstellung bei mir werden die Beziehungen und emotionale Bindungen nach außen sichtbar gemacht. Dazu nutze ich Bodenankern, Figuren oder Stellvertreter:innen. Das, was im Inneren unklar, verworren oder schmerzhaft ist, bekommt im Außen eine Form. Dein unbewusstes innere Abbild, wird nach außen sichtbar gemacht.

Kurz: Ein tiefgehendes, intuitives Format, das sichtbar macht, was unbewusst in uns wirkt und deshalb kann ich das auch im Online-Format super anwenden.

Und erst dann, wenn etwas sichtbar wird, kann es gefühlt und gelöst werden.

Oft zeigen sich unbewusste Loyalitäten, weitergegebener Schmerz, Rollenverwechslungen, innere Konflikte oder alte Versprechen, die längst überholt sind – aber immer noch wirken. Und oft wird meinen Klienten klar: Die Wurzel sitzt oft nicht in ihrem Verhalten, sondern in ihrer Geschichte. Und die beginnt manchmal schon vor der Geburt.

Was sich bei Sabine gezeigt hat – und wie es ihr den Weg in die Freiheit eröffnete

Während unserer Online-Aufstellung wurde schnell spürbar:
Sabines emotionale Bindung an den Ex-Partner war nur oberflächlich an ihn geknüpft. Sabines emotionale Bindung an den Ex-Partner hatte nur zum Teil mit ihm und ihr selbst zu tun.
Darunter lag etwas Tieferes.

Tatsächlich stand sie in einer unbewussten Verbindung mit ihrer Mutter, die selbst jahrzehntelang in einer unglücklichen Ehe verharrt war, aus Angst, aus Pflichtgefühl, aus Schuld.
Nicht aus Liebe, sondern aus Pflicht, Angst und einem alten Schuldgefühl.

Sabine hatte, tief in ihrem Inneren, eine Loyalität übernommen:
„Liebe Mama, Wenn du nicht frei und glücklich sein durftest, darf ich es auch nicht.“

Als dieser Knoten sichtbar wurde, floss etwas in ihr.
Tränen. Erkenntnis.

Diese Erkenntnis traf sie tief. Und gleichzeitig öffnete sie die Tür zur Heilung. In der Aufstellung konnte Sabine ihrer Mutter symbolisch den unbewusst übernommenen „Schmerz“ zurückgeben, sich innerlich lösen.  

Und schließlich folgte die Befreiung.
Sie gab sich selbst das Recht und die Erlaubnis, ein freies, glückliches Leben zu führen.

„Ich habe mich das erste Mal in meinem Leben wirklich frei gefühlt. Wie neu geboren.“, schrieb sie mir ein paar Tage später.
Die Träume hörten auf. Stattdessen kam ein neuer innerer Frieden in ihr und echte Klarheit.
Und plötzlich war Raum für Neues.

Was eine systemische Aufstellung wirklich ist

Eine Aufstellung ist kein „Hokos Pokus“, keine Magie – aber sie wirkt oft magisch und vor allem nachhaltig.
Weil sie mit dem arbeitet, was wir sonst nicht greifen können: den unbewussten Bindungen und den tieferliegenden Dynamiken unserer Lebensmuster.

Es ist ein Raum, in dem das Unsichtbare sprechen darf.
Ein Raum, in dem das, was du nicht greifen kannst – Gefühle, Prägungen, alte Verstrickungen – sichtbar und spürbar wird.
In einer Aufstellung treten wir in Kontakt mit dem, was in uns wirkt:

Sie kann:

• alten Prägungen und Verletzungen aus der Kindheit zeigen und lösen

• übernommenen Gefühlen von Schuld, Angst, Scham oder Verantwortung
• verborgenen Loyalitäten – zu unseren Eltern, Ahnen, früheren Beziehungen
• unausgesprochenen Familiendynamiken
• tief eingegrabenen Glaubenssätzen wie:
  „Ich darf nicht glücklich sein.“
  „Ich muss für andere stark sein.“
  „Ich darf nicht loslassen, sonst bin ich egoistisch.“
• Blockaden lösen, die sich durch „Reden allein“ nicht bewegen lassen
• uns aus alten Rollen befreien, die wir in der Familie übernommen haben
• innere Leere, Schuld oder Angst verwandeln in Selbstliebe und Selbstverantwortung
• Trauer, Trennung und unerklärliche Bindungen heilen
• Wiederholungsschleifen beenden – in Beziehungen, im Beruf, im Selbstbild

Nein, es geht nicht um Schuld oder Schuldzuweisungen.
Es geht um Klarheit, deine Klarheit.
Es geht um liebevolles Verstehen und Vertrauen in dich selbst.
Und darum, dich innerlich aus dem zu befreien, was nicht mehr zu dir gehört.

Ja, meine systemischen Aufstellungen wirken dort, wo Worte allein nicht mehr ausreichen.
Weil sie mit dem Teil in dir arbeiten, der längst weiß – aber noch nicht fühlen konnte.

Viele meiner Klient:innen sagen nach einer Aufstellung:
„Ich wusste das alles irgendwie – aber ich konnte es erst spüren, als ich es gesehen habe.“

Wann ist eine systemische Aufstellung sinnvoll?

Immer dann, wenn du spürst, dass du festhängst – und mit Willenskraft allein nicht weiterkommst.

Systemische Aufstellungen eignen sich für eine Vielzahl von Themen – z. B.:

• Beziehung & Trennung
  Wenn du dich nicht lösen kannst, dich immer wieder in ähnliche Muster verstrickst oder das Gefühl hast, dein Herz hängt irgendwo fest.
• Familiäre Konflikte & Rollenverstrickungen
  Wenn du dich für andere verantwortlich fühlst, dich ständig beweisen musst oder dich emotional „klein“ machst.
• Beruf & Berufung
  Wenn du trotz Know-how und Fleiß nicht in deine Kraft kommst oder immer wieder an „unsichtbare Mauern“ stößt.
• Selbstwert & emotionale Blockaden
  Wenn du dich leer, traurig, orientierungslos oder überfordert fühlst – und das Gefühl hast, da wirkt etwas, das nicht nur dir gehört.
• Körperliche Symptome mit seelischem Hintergrund
  Wenn du spürst: Da ist ein seelischer Schmerz, der in meinem Körper Ausdruck findet.
• Entscheidungen, die einfach nicht klar werden wollen
  Wenn du innerlich zerrissen bist – und wissen willst, was dich (noch) bindet.

Systemische Aufstellungen sind kein „letzter Ausweg“. Sie sind oft der erste echte Schritt – zu dir selbst.

Mein Angebot für dich

In meiner Arbeit als systemische Beraterin, Transformations- & Steh-auf-Mentorin begleite ich Menschen dabei, das zu erkennen und zu lösen, was im Inneren wirkt – damit echte Veränderung möglich wird.

Ich arbeite mit Einzelpersonen, in Gruppen, online oder vor Ort – je nachdem, was für dich stimmig ist.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, dich selbst wieder zu spüren – und das Alte loszulassen.

Wenn du spürst, dass du feststeckst, emotional gebunden bist oder ein Thema sich immer wieder zeigt, dann schau hin.
Nicht mit Schuld – sondern mit Liebe, Klarheit und systemischem Blick.

Ich bin für dich da – mit Erfahrung, Herz und tiefem Vertrauen in deinen Weg.

Melde dich für eine systemische Aufstellung:

Ob online oder in Präsenz, im Einzelsetting oder in einer Gruppe:
Ich halte den Raum, für dich, für deine Heilung, für dein Aufblühen.

12. Juli von 10 – 17 Uhr findet der SoulPowerDay-Aufstellungstag statt… (Bruchköbel)

Kosten Stellvertreterin / Beobachterin: nur 39,00 € (statt 99,00 € – Sonderpreis)

Eigene Aufstellung: 250,00 € inkl. MwSt.

Melde dich gerne, wenn du spürst: Jetzt ist die Zeit für Veränderung.

Ich bin für dich da. Denk dran, ich habe einen heißen Draht zum Universum.

Du brauchst kein Vorwissen. Nur den Wunsch, dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen.
Deine Geschichte ist willkommen, deine Wunden dürfen gesehen werden und dein Weg darf jetzt beginnen.

Melde dich gerne, wenn du spürst: Jetzt ist die Zeit für Veränderung.
Ich bin für dich da.

Deine Gisa Steeg

Die Steh-auf- & SoulPower-Mentorin für echte Transformation
„Wenn die Seele stark wird, beginnt echte Veränderung.“

Termine SoulPowerDays (auch online):

📅 06.05.2025 | 19 Uhr – Resilienz – stark in stürmischen Zeiten
📅 04.06.2025 | 19 Uhr – Manifestation & Mindset – gestalte dein Leben aktiv
📅 14.07.2025 | 19 Uhr – Dankbarkeit als Superkraft – wie du dein Leben positiv veränderst
📅 25.08.2025 | 19 Uhr – Schlagfertigkeit – souverän & entspannt kontern (Lesung)
📅 24.09.2025 | 19 Uhr – Selbstsabotage erkennen & Lösungswege finden
📅 28.10.2025 | 19 Uhr – Der positive Umgang mit Energieräubern
📅 18.11.2025 | 19 Uhr – Emotionale Balance – wie du deine Gefühle steuerst
📅 10.12.2025 | 19 Uhr – Körpersprache lesen

✨ Dein Platz für persönliche Entwicklung ✨

📍 Wo? Touch and Transformation – Gisa Steeg, Ludwig-Bechstein-Str. 12, 63486 Bruchköbel
💰 Kosten: 15 € pro Abend (inkl. Wasser, Tee & Workbook)
👥 Max. 10 Teilnehmende
📩 Anmeldung erforderlich unter: 01523 3921726 oder gisa-steeg@email.de
💳 Zahlung vorab per PayPal an: gisa-steeg@email.de (Teilnahme nur nach vorheriger Bezahlung)

👉 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz! Gemeinsam wachsen, lernen & über dich hinauswachsen. Ich freue mich auf dich! Love Gisa

Meine Herzens-Buchempfehlung:

Trägst du alte Wunden in dir, die dich belasten und blockieren? Sehnst du dich danach, deine innere Stärke zu entfesseln und widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen des Lebens zu werden? Dieses Buch ist deine Einladung, die versteckte Kraft in dir zu entdecken und aus deinen Wunden wahre Wunder zu erschaffen. Entdecke die Macht der Transformation und werde widerstandsfähig gegenüber den Stürmen des Lebens und erfahre, wie du deine emotionalen Herausforderungen meistern, Ressourcen aufbauen kannst.

Mit klaren Schritten und praktischen Übungen für Vergebung, die Heilung des inneren Kindes, mentale Stärke, mehr Selbstbewusstsein und die Auflösung von negativen Glaubenssätzen zeigt dir dieses Buch, wie du deine Vergangenheit in einen Schatz verwandelst. Du wirst lernen, deine Selbstwahrnehmung zu stärken, deine Stärken und Schwächen zu akzeptieren und Hindernisse zu überwinden, die dich zurückhalten dein geniales Leben zu leben.

Erlebe die Metamorphose von Schmerz zu Stärke, von Zweifel zu Zuversicht und von Verwundbarkeit zu Resilienz.

Wenn du bereit bist, aus deinen Wunden wahre Wunder zu erschaffen, dann ist „Wie aus Wunden Wunder werden“ dein Wegbegleiter auf dieser außergewöhnlichen Reise. Es ist Zeit, die Kraft in dir zu entfesseln und dein Leben zu transformieren, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Sei bereit, deine größten Triumphe zu feiern. Mach dein Leben bunt und zu einem Wunder!

• Transformiere deine Wunden und entdecke die Wunder, die das Leben für dich bereithält.

• Löse deine inneren Blockaden und hinderlichen Glaubensätze auf auf und gewinne inneren Frieden.

• Entdecke deine Schöpferkraft und Stärke in jedem deiner Lebensbereiche.

• Befreie dich von Selbstzweifeln und Unsicherheiten.

• Mache deine vermeintlichen Schwächen zu deinen Stärken.

• Baue felsenfestes Urvertrauen auf und gehe befreit durchs Leben.

• Lebe im Einklang mit deiner Seele, sodass du Unterstützung vom Universum erhältst.

• Erfahre, welche geheime Kraft und mentale Stärke in dir steckt.

E-Book: https://amzn.to/3FW6tGx

Hier kannst du das Buch beim Verlag bestellen: https://shop.tredition.com/booktitle/Wie_aus_Wunden_Wunder_werden/W-990-981-877