Wie kleine Gesten Großes bewirken können In einer hektischen Welt, in der Alltagsstress und Verpflichtungen die Oberhand gewinnen, kann es durchaus passieren, dass man sich als Paar aus den Augen verliert. So erging es auch mir und meinem Partner. Wir haben dieses Jahr ein Haus gekauft und uns so sehr gefreut endlich zusammenzuziehen. Wir merkten […]
Schlagfertig ohne zu erschlagen
Schlagfertig reagieren, ohne zu erschlagen „Schlagfertigkeit = Etwas, worauf du erst 24 Sunden später kommst.“ Mark Twain (1835-1910) Selbstbewusst auftreten und besser überzeugen … Manchmal gehört zur Durchsetzungskraft nicht unbedingt, Nein zu sagen, sondern adäquat und selbstbewusst zu reagieren. Schlagfertig zu sein, ohne das Gegenüber zu erschlagen, so lautet die Zauberformel. Wer schlagfertiger ist, kommt im […]
Wie Waldbaden unsere Resilienz stärkt
Öko-Psychosomatik Spätestens seit den Lockdowns, als wir alle „eingesperrt“ waren, wissen wir intuitiv, dass die Natur uns gut tut. Dass wir relativ wenig brauchen, um durchzuatmen und ein Gefühl von Verbundenheit zu spüren, uns mit uns verbunden zu fühlen. Nach einem stressigen Tag im Büro eine Runde durch den Wald joggen, im Garten arbeiten oder […]